TACHIWAZA
Shomenuchi jiyuwaza
Yokomenuchi nikkyo (omote e ura)
Yokomenuchi sankyo (omote e ura)
Yokomenuchi yonkyo (omote e ura)
Yokomenuchi gokyo
Yokomenuchi koshinage
Munetori ikkyo (omote e ura)
Munetori shihonage
Munetori uchikaytensankyo
Katatori menuchi shihonage
Katatori menuchi kotegaeshi
Katatori menuchi iriminage
Katatori menuchi kokyunage
Katatory menuchi ikkyo (omote e ura)
Jodantsuki nikyo (omote e ura)
Jodantsuki sankyo (omote e ura)
Aiki nage (sequenza di tre movimenti)
USHIROWAZA
Eritori ikkyo
Ryokatatori ikkyo
Ryokatatori nikyo
Ryokatatori sankyo
Ryokatatori iriminage
Ryokatatori kotegaeshi
Ryohijitori kotegaeshi
Ryohijitori iriminage
Katatetori kubishime ikkyo
SUWARIWAZA
Somenuchi yonkyo (omote e ura)
Ryokatatori ikkyo (omote e ura)
Chudantsuki kotegaeshi
Jodantsuki ikkyo (omote e ura)
